1 mois déjà....

1 mois après la reprise du sport...vélo de route, Vtt, course à pied...260km cumulés. tout se passe pour le mieux, les sensations reviennent, mais y a encore du boulot pour le cardio!!

On continue...

...le petit bonhomme de chemin...doucement, les kilomètres s'enchainent. Des petites sorties à pieds, des sorties un peu plus longues en vtt, un peu de bosses, et les sensations commencent à revenir. La fatigue se fait moins ressentir, et je me retiens pour ne pas faire trop de sortie...A pied, c'est encore dur pour le cardio, il a vraiment du mal à reprendre...et aussi courir dans les vignes c'est cassant, l'organisme a perdu ses repères...mais ça devrait revenir j'espère !!

A vendre...

VENDS VTT MARIN NAIL TRAIL (Taille 47cm)
Couleur Bronze mate
Acheté en Aout 2007 chez un vélociste à Soissons.acheté 1400€, prix de vente : 800€ à debattre
-Cadre aluminium
-Commande de vitesse: Shimano Deore
-Dérailleur avant:Shimano Deore
-Dérailleur arrière:Shimano Deore LX
-Pédalier:Truvativ
-Fourche Black Manitou réglage 90-120mm blocage
-Frein Hayes HFX-Disques Hydrauliques
-Cassette 9 vitesses
-Jante Mavic
Bien entretenu, quelques rayures, a fait quelques raids, une vingtaine, en 3 ans, ne roulait que 5 à 6 mois par an (le reste du temps nettoyé et rangé)

Le retour...

Enfin !!!!!!!!!!!

J'espère ne pas trop m'avancer...mais ça a l'air d'être bon !! Depuis plusieurs semaines plus rien, l'irm ok, et donc reprise en douceur du sport. Quelques footings de + en + longs, des sorties vélo, les sensations reviennent et l'envie est là, même trop parfois...il faut freiner pour ne pas trop en faire!! Cependant il y a un soucis, c'est le cardio, 9 mois et il en a pris un coup dans la.... c'est le plus dur.... mais en espérant que tout revienne bien, j'espère que tout ira pour le mieux....

Après 9 mois.....

Bilan 2009

Voici le petit bilan 2009 avec pret de 1680km parcourus  . la blessure m'a fait arreter depuis juin, donc peu de kilomètre l'année dernière...j'espere bientot pouvoir refaire du sport, histoire de reprendre "gout à la vie", retrouver le moral, et surtout arreter la spirale de graisse qui commence à envahir mon corps...

Kilomètres Parcourus en 2009, pour total de 1677km (on va dire en 6 mois)
En décembre : 0 Km (blessure)
En Novembre : 27km(blessure)
En Octobre : 171,3km
En Septembre  Blessure : 42km
En Août : 0 Km (blessure)
En Juillet : 2km (blessure)
En Juin  383,8km
En Mai  405,7km
En Avril   208,2km
En Mars : 165,7km
En février : 122,9km
En Janvier : 148,9km