Fin de saison, petit entrainement histoire de garder la forme...
Lundi, footing de 45' puis séance de musculation
Mardi debout à 6h30 pour courir à la fraiche avec 55' de footing en active
Mercredi une grosse séance de muscu avant de faire la fete avec des potes.
Ce soir c'est vacances, et demain un petit footing et de la PPG, puis 15 jours de rando en Grèce, avant d'entamer 4 semaines d'entrainement intensif dans le sud et à la montagne...
Articles
