Un petit 10km

Ce week end pour se remettre en jambe, histoire de courir un peu et d'accompagner un pote, je fais une petit sortie par chez moi : le 10km d'amiens !

Objectif: retrouver un pote et discuter pendant le 10km

Raid Millet Etape 3

Raid Millet étape 3

Cette journée nous paraissait assez cool car peu de kilomètres, mais il n’en n’est rien !
Au programme, une section de trail de 5km avec 320m de D+, puis une section Vtt de 12km avec 600m D+, une course de montagne de 8km avec 900m de D+, une contre la montre en vtt sur 4km puis une course de montagne de 8km avec 1000m de D+ arrivée sur le barrage d’Emosson pour un atelier de corde.

Les organismes sont fatigués, il y a encore une journée demain, il faut donc gérer au mieux, et prévoir les changements en fonction de la forme de chacun et en prévision de dimanche ! Eric se sentant moins bien en vtt, est prêt à faire les 2 course de montagne, je ferai la 2 section vtt avec Greg et on bidouillera pour le reste.
Pour la section trail, départ depuis le centre sportif de Chamonix, direction le golf. Eric et Greg ouvrent le bal ! Je pends donc la voiture pour rejoindre le point d’arrivée. Les pirates sont en forme et on en profite encore pour prendre des photos ! Le départ est donné et ils partent dans la montagne et la forêt. De mon côté je file pour avoir de la place sur le parking des assistants, j’arriverai à temps car ça commence vite à se bousculer ! Mes 2 super coéquipiers terminent la section trail par une belle descente, qui du bas, est impressionnante ! Greg termine en 34’ et Eric termine 5 minutes derrière. On récupère alors la carte de suivi d’itinéraire Vtt et avec Greg on décolle direction vallorcine. Notre place est correcte, mais le départ en Vtt à froid est assez difficile, Greg échauffé et muni de la carte, ouvre la route ! Nous passons dans des sous bois magnifiques, petits sentiers… Cette section est assez éprouvante, car encore une fois, beaucoup de montées et donc aussi beaucoup de pousse-pousse vélo ! On pensait se régaler dans la descente mais hélas, elle est tellement dangereuse : à flanc de colline et pleine de rochers… que, suivant les consignes des organisateurs, nous l’avons descendue à pied … Nous avons ensuite pris une petite portion de route et nous avons alors repris 2 équipes. Mais l’orientation est parfois difficile, les chemins ne correspondant pas toujours avec la carte, il faut bien se repérer et se positionner, nous perdons quelques minutes dans les méandres des petits sentiers forestiers, mais on arrive vite à retrouver le bon itinéraire. Puis on se fait une belle montée, très raide, dans la forêt avant de redescendre ensuite sur Vallorcine et rejoindre Eric. Il aura alors eu le temps de se reposer un peu , préparer les raquettes et bâtons et un peu de ravito. Je me change et j’accompagne donc Eric sur la première section de montagne. Notre position est encore correcte, nous sommes apparemment dans les 10 derniers… Il faut récupérer des balises sur le chemin. Nous allons jardiner pour trouver la première qui n’est pas loin du départ. Cependant elle est en contre bas du chemin, il faut alors descendre en se frayant un chemin dans les arbres, les épineux et les rochers, en faisant attention. Nous ne sommes pas seuls à jardiner, il y a avec nous 3 ou 4 équipes et nous repartons avant elles. Nous commençons l’ascension. Nous nous faisons doubler par 1 équipe, mais elle reste à vue un bon moment jusqu’à… une section où la neige se présente. Nous suivons les traces laissées par les autres équipes dans la neige pour poursuivre notre chemin à flanc de montagne au milieu d’ un paysage somptueux. Peu à peu les traces semblent moins importantes, comme si peu de monde était passé par là… nous allons marcher comme cela une bonne heure et nous arrivons sur une crête où nous avons quelques difficultés à atteindre le sommet, la neige est moins épaisse mais la végétation qui tapisse le sol est très glissante ! Une fois en haut, on trouve alors la balise suivante, gardée par un contrôleur, qui nous annonce alors que le chemin que nous avons pris n’était pas vraiment le bon…En effet on se rend compte que nous avons perdu beaucoup de place…à vrai dire il n’y a plus personne derrière nous…mauvaise lecture de carte pour nous… enfin on apprend en faisant des erreurs ! Nous continuons sur la crête où la neige a laissé place à la boue, puis nous entamons la descente de nouveau dans la neige le long des pistes de ski pour aller chercher une balise au pied d’un tire fesse. Cette partie est rapide car nous pouvons courir, et parfois même glisser… on s’amuse un peu, on rattrape alors même 2 équipes devant. Eric trace, c’est à croire qu’il a des skis intégrés aux semelles de ses chaussures… plus prudent je me fais distancer. Nous arrivons sur la balise puis Eric me presse pour ne pas perdre les équipes qui sont en vue. Arrive alors la fin de la partie enneigée, et là je demande à Eric de vérifier la carte, car le chemin que prennent les équipes de devant me parait un « dangereux » niveau orientation et praticabilité. Eric vérifie et me montre alors que si on prend à l’azimut pour trouver la balise suivante, il faut suivre le ruisseau et donc faire comme nos prédécesseurs. Bon c’est parti … et là je peux vous dire que seul un raid a pu me faire passer par un endroit aussi glissant, râpeux, plein de rochers, de troncs et branches mortes…un passage digne d’Indiana Jones… et encore peut être moins dur… C’est très très raide, la moindre pierre qui roule ne s’arrête pas avant plusieurs dizaines de mètres et pour nous les glissades sont assez longues, sans pouvoir se rattraper. Le plus effrayant c’est de sentir les roches et rochers juste en dessous. Mon avant bras s’en souvient encore, : nombreuses écorchures…. Sur le moment je ne m’en suis pas rendu compte, mais c’est arrivé à la voiture, j’avais du sang sur moi sans savoir d’où il provenait … , j’ai vu alors mes avant bras abîmés.
Bref la descente continue, Eric me guide, et me filme… c’est pas drôle… et le pire arrive car nous nous retrouvons au bord d’ une falaise, et moi qui pense faire le tour pour rejoindre une partie plus accessible et bien non, nous continuons à l’azimut et descendons par la falaise. Heureusement il y a quelques arbres au début de cette descente et ensuite la foret est bien débardée. Cela nous permet ne nous accrocher et de mieux descendre. Notre option est la bonne car nous avons rejoins le sentier au bout duquel se trouve la balise !!
Maintenant direction le départ du contre la montre vtt, je me rafraîchis et je pars avec Greg pour cette section. Nous sommes avec une autre équipe. Greg a tout préparé, il est prêt, c’est ma dernière activité et il faut essayer d’aller vite. Greg a eu le temps de se reposer un peu et oriente cette section. Le début monte légèrement, puis c’est assez plat, on met alors un coup d’accélérateur, d’autant plus que l’équipe derrière nous rattrape ! On termine au sprint et je m’effondre arrivé à la voiture, grosse hypo pour moi… le sprint m’a vidé…heureusement j’en ai fini. Maintenant je me restaure et me dirige vers le barrage d’Emosson en Suisse, pendant que mes camarades partent à pied. Ils vont en prendre plein les yeux encore. Je ne peux pas aller jusqu’au barrage car la neige empêche le passage des voitures. L’organisation nous arrête avant. Mais bon il fait beau et je me repose un peu. Les premières équipes terminent vers 14h30… J’en profite pour discuter avec d’autres assistants qui attendent, et pour reposer mes jambes. Les heures tournent et vers 16h30 l’organisation commence à ranger, beaucoup d’équipes ont fini, nous ne sommes plus que 3 ou 4 à attendre. Il parait qu’il y a eu un « bouchon » à l’atelier corde (une tyrolienne de 30m)…bref j’attends, j’attends et je finis par être le dernier à attendre mes coéquipiers… Pourtant tout le monde a fini les cordes…17h40, c’est à ce moment qu’Eric arrive par le bas de la route. Mes deux loustiques sont arrivés à la voiture depuis 5 minutes par un sentier parallèle… mais hélas encore une fois, nous ne sommes pas super au classement… Après réflexion sur la journée, nous repartons vers la France et Chamonix, car il est tard et le briefing pour demain va bientôt débuter ! Au final, nous sommes toujours avant dernier au classement général et nous terminons 38ème de la journée…
Demain est un autre jour, en l’occurrence le dernier du raid…


A suivre…

Sortie Vtt2

Et ben je continue à profiter du soleil !!

Ce matin, une petite sortie Vtt'O, de 29km à 19.6km/h de moyenne, et 342 D+, de bonnes sensations! ça fait du bien, et je suis assez content. Le terrain était plutot bon, sauf une partie en glaise...j'en ai perdu mes 2 chaussures dans la boue, obligé de plonger pour récupérer la deuxieme avec un pied en chaussette dans les ronces ! Super !! Après ça, une bonne ballade dans les vignes, le long de la Marne, et dans les coteaux !!

Sorite VTT

Et voilà après avoir manger du gros dénivelé, je viens de faire une sortie Vtt qui peut paraitre plate...
29km en 1h32, dénivelé 320 +, de bonne sensation, une bonne moyenne et 3 grosses montées. Faut s'y remettre !!!

Demain on repart !!

reprise de l'entrainement...

Bon après une coupure d'une semaine, à rien si ce n'est à dormir, ce soir, une bonne séance de muscu, suivi d'un léger footing.
Sensations : jambes très raides !! Faut dérouiller tout ça !!

Raid Millet 2008, partie 1

Raid Millet Chamonix Mont Blanc 2008
150km - 9000m D+
Trail - Vtt - cordes - Run & Bike - course de montagne - CO
Un plateau de grosses équipes de niveau international, des français, mais aussi des Suisses, des Belges, des Italiens, des Polonais, des Tchèques,...
Et puis nous Les pirates et RaidsZone : équipe 17

Cette histoire commence à la veille du 1er mars 2008…

Les pirates ont la particularité de :

- soit sortir en forêt le samedi soir à la recherche de balises, alors que d'autres font la fête…

- soit se lever très tôt le dimanche, pour aller rouler dans la boue et galèrer 6 à 8 h pour rechercher toujours ces mêmes balises, plutôt que de faire la grasse matinée…!! Un peu fou non ??

Et bien pour continuer cette « folie », Raph, qui fêtait ses 30 ans le 1 er mars 2008, se disait que plutôt d'organiser une fête comme tous les trentenaires, « je participerais bien à un grand raid mais vraiment un qui sort de l'ordinaire ! Et donc après quelques réflexions sur la date, c'est le raid millet Chamonix Mont Blanc qui a été choisi (4 jours de raid sur le massif du mont blanc du 8 au 11 mai)!!! De ce fait, il fallait convaincre son coéquipier de toujours : Eric ! Mais la partie n'était pas gagnée… argent, temps, chérie, bébé…mais Eric a fini par dire oui !!! Pour le concrétiser il nous fallait un troisième larron : ce fut Greg du team raidsZone ! La préparation fut fastudieuse, beaucoup de discussion sur le matériel, l'organisation,… mais finalement, on s'est organisé au jour le jour pendant le raid…

Nous voici donc à l'approche du jour J, la météo est très variable mais plus on avance vers la date fatidique plus le temps s'oriente au beau et à la chaleur!!

Mercredi 7 mai, les pirates se donnent rendez vous à 9h30 chez Raph pour préparer la descente sur Chamonix (Cham). Eric arrive, nous rangeons la voiture : vtt, sac, bouffe, matos de réparation, c'est la première fois qu'on prend autant de matériel !! Il nous faudra 6h30 pour arriver à destination…en chemin, on pique nique, et avec le soleil, on se croit en vacances…la coupure avec notre vie habituelle commence … quel plaisir !!

Nous arrivons donc vers 17h30 à Cham, il faut alors récupérer nos dossards et une partie du matériel de raid que nous empruntons : raquette à neige, baudrier, longes, casques. Greg n'est pas encore arrivé ; travaillant le matin, il nous rejoint plus tard. Une fois la partie administrative terminée, direction l'UCPA qui nous accueille et où nous dormirons et nous nous ravitaillerons. Greg arrive vers 19h, on se salue au pied du Mont Blanc, puis nous irons nous restaurer. Ensuite vers 20h30 il est temps de décharger les voitures…et de se préparer à la première étape du lendemain… Nous discutons « stratégie », qui part sur l'épreuve de demain ? 40km, 2600m de dénivelé positif : CO dans Cham, section de Vtt, course de montagne et un Run &bike. Eric et moi nous nous préparons et Greg sera l'assistant… Greg, lui aussi se prépare : il doit trouver la route et les points d'assistance. Nous sommes prêts ; maintenant c'est dodo… Vous comprenez que notre stratégie est de faire une journée complète à 2, sans changement… mais bien mal nous en a pris !! Le manque d'expérience sur ce genre de raid va nous être fatal !!!

Raid Millet étape 1

Nous nous levons tranquillement vers 7h, le soleil brille, nous avons une vue superbe sur le Mont Blanc, pas un nuage, il va faire chaud !! Petit déjeuner copieux, puis préparation de la voiture. Nous étudions la journée et avec Greg on prévoit le matériel à sortir à chaque point d'assistance…

Le départ est donné au centre de Chamonix, nous plaçons les vtt pour la 2 ème section puis nous allons au briefing. Greg commence à prendre les photos et on filme un peu. Il faut dire que notre objectif premier est d'en prendre plein les yeux et de profiter du paysage !! Notre second objectif est de terminer ce raid… Après un briefing rapide et plein de pub (pour les partenaires du raid), nous nous dirigeons vers le départ de la CO. C 'est une CO en étoile, en 3 parties. Il y a 3 cartes, à chaque fois qu' on en finit une, il faut revenir au départ prendre la suivante. Le départ est donné à 10h30, je récupère la carte et nous partons tous en masse ! La CO ne commence pas très bien, on se trompe d'itinéraire sur les premiers mètres car il fallait passer sous un pont, et nous sommes partis par-dessus… arrivés en dessous, on verra qu'un escalier nous y menait !!! Ensuite on enchaîne plutôt bien les balises, l'allure est correcte, et nous changeons de carte. Sur cette deuxième, une nouvelle erreur de pont…cependant nous n'avons pas l'impression de perdre du temps et malgré les gros dénivelés dans la ville, on crapahute bien… mais Eric a un mauvais pressentiment, pour lui on est dans les derniers, l'impression que les autres vont très vite… Et bein, ceci se révélera exact : après la 3 ème carte nous arrivons aux Vtt et nous sommes…avant dernier. Et là gros coup au moral !! En effet nous n'avions pas l'impression d'avoir jardiné, ni d'avoir traîné la patte… mais la réalité est autre : le niveau est élevé…

On part alors pour la 2 ème section, le vtt. La première partie du chemin relativement plate se passe en sous bois, au bord d'un torrent, mais il faut suivre l'itinéraire de la carte, et on préfère assurer le bon chemin, l'allure est moyenne. Après un moment relativement « facile » le plus dur arrive, la dernière partie monte énormément !! On assure du mieux que l'on peut, mais on perdra encore du temps… on arrivera au départ de la section de course en montagne en ayant gardé notre avant dernière place… Greg demande ce qu'on a fait, si on ne s'est pas perdu… on lui explique, il comprend vite et nous dit que les premiers sont de vraies fusées !!

Eric et moi nous nous restaurons un peu tout en nous préparant. Il faut prendre de quoi tenir en montagne avec beaucoup de neige et le froid, nous chargeons les raquettes sur les sacs , ce qui nous alourdit mais il faut assurer notre sécurité. Greg nous encourage et nous partons pour la montagne. Une section de 11km avec des dénivelés en veux-tu, en voilà ! ! Nous allons faire un petit détour dès le début de la section, qui nous coûtera notre avant dernière place, car les deniers vont alors nous doubler et nous mettre 40min, on aura donc perdu 1h15… La montée va être longue et pénible. Heureusement le paysage est magnifique, le mont blanc sur la droite, de belles forêts de sapin, et des chemins superbes. Et au détour de l'un d'eux, nous allons croiser un chamois qui ne nous a pas vus : nous l ‘approcherons à moins de 8m, photo obligatoire !! Après la traversée des petits torrents et quelques passages abrupts, nous atteindrons peu à peu l'altitude où la neige recouvre le sol . Le début est assez glissant, puis on rencontre des organisateurs qui descendent …nous apprenons alors que nous sommes derniers. Tant pis, nous commençons notre raid photo ! Nous arrivons dans la neige et à la vue des traces laissées par les autres : les raquettes ne sont pas utiles, Nous fonçons sur un léger dévers ; au milieu de la pente nous pensons même qu'une glissade nous enverrai directement en bas de la montagne sans freiner… on avance, on ne traîne pas et on ne regarde pas trop en bas…La dernière grosse partie arrive, une montée directe dans la pente pour franchir un col et là c'est encore pire, l'impression d'avoir le « vide » derrière nous. Eric dont les chaussures n'accrochaient pas, me fait peur à chaque fois. Il faut dire qu'étant devant moi, s'il dérape,j'en fais de même. Arrivés en haut du col on se retrouve au dessus de tout, la vue est superbe !! Mais le temps se rafraîchit et il faut sortir le coupe vent ! On se restaure et on se dirige vers la balise ou 2 membres de l'organisation attendent. Arrivés sur la balise je poinçonne et là, au moment où je termine de poinçonner l'un des deux me dit « c'est bon ? », oui et il remballe la balise dans son sac… super ! on est vraiment les derniers !!! A ce moment là, l'hélicoptère du PGHM (peloton haute montagne) passe au dessus de nous, mais tellement bas (à 15m au dessus de nous) qu'Eric de peur se jette dans la neige !! Mais c'est vrai que c'était étonnant. Bref, on se fait prendre en photo, on enfile les raquettes et on continue direction la balise suivante. Ce qui nous rassure c'est que maintenant on est dernier et on est suivi par les gars de l'organisation, mais mieux équipés et habitués, ils tracent et arriverons sur la balise suivante bien avant nous !! Les derniers mètres pour accéder à cette balise sont très raides et arrivés en haut on se retrouve sur une crête !! Là aussi c'était impressionnant. Nous marchions sur un chemin de neige peu large avec d'un coté le « vide » et de l'autre une pente assez raide…Quand je voyais ça à la TV , je me disais que je ne pourrais jamais en faire autant, mais là, je l'ai fait ! Et c'était super !! Encore une photo !

On poinçonne la balise et il nous reste ensuite quelques mètres dans la neige et on entame la descente ! Celle-ci est raide aussi, mais Eric bon descendeur qu'il est, va reprendre du poil de la bête ! Lui qui peinait dans la montée avec les raquettes, va vite me devancer !! La neige est molle, on s'enfonce parfois facilement… j'en fais l'expérience en m'enfonçant jusque la taille…j'ai même du mal à en sortir ! Puis on enchaîne course, sauts, glissages et roulés boulés dans la neige pour arriver enfin vers la végétation. On reprend une dernière balise et la descente sur le sentier commence. On reprend un peu de vitesse, délaissant les organisateurs. Nos portables commencent à sonner. Serait-ce Greg qui s'inquiète…. Oui.. Quelques mètres plus loin, un gendarme remonte vers nous, il dit rechercher la dernière équipe…c'est nous !! Il partira à la rencontre des organisateurs derrière nous, pendant que nous descendons. Arrivés en bas, nous rejoignons Greg qui s'est mis en tenue ! Il était inquiet et n'était pas le seul. Un membre de l'organisation qui avait attendu avec lui, nous dit alors qu'on est très très en retard…et que surtout notre stratégie, de ne pas changer d'équipier à chaque section, est très mauvaise. C'est alors que Greg prêt à partir, nous dit qu'il fait le run & bike, ayant encore du jus, je pars avec lui et Eric se transforme en assistant pour rejoindre le point d'arrivée et l'atelier d'escalade où le chrono s' arrête. Et c'est parti pour une section de run & bike où Greg qui pète la forme va nous faire une section de feu ! Il va dérouler les 7 km en courant et à une allure rapide ! Là encore le chemin est super ! Un petit single track, où rochers, racines épaisses, ruisseaux et virages vont s'enchaîner pour en faire baver le vététiste ! La fin de la section approche, nous faisons un changement avec Greg, je cours les derniers 800m (sans savoir que l'arrivée était proche). Cette section nous a permis de revenir à quelques minutes de l'équipe qui nous précède, mais hélas nous arrivons en retard pour faire l'escalade…et la journée se termine alors là pour nous… On se dit alors que les erreurs d'aujourd'hui sont dues à une mauvaise orientation en montagne et surtout au fait de ne pas avoir faire tourner l'équipe…

Mais demain il faudra mieux gérer tout ça !!

Pour finir nous terminons dernier de l'étape et donc dernier au classement…

Raid Millet Etape 2

Cette fois c'est le jour de la « revanche » coté stratégie. Nous devons changer à chaque section pour qu'à chaque fois, un équipier puisse se reposer et surtout utiliser correctement les forces de chacun !

Aujourd'hui sur le papier, 45km et toujours autant de dénivelé, c'est la plus grosse journée : trail de 12 km 700D+ - une section Vtt de 12 km avec 900m D+ - une CO en montagne de 15km avec 900m de D+ (et une barrière horaire) puis une section Vtt de 4km en contre la montre 200mD+

Départ à 8h30, pour cette section c'est Eric et moi qui faisons équipe, Greg étant le plus vrai il fera les 2 plus grosses sections de la journée, de toute façon il en faut un…

Le trail s'annonce dur, surtout avec le dénivelé ! nous sommes 80 au départ, 1km200 sur le plat puis c'est l'ascension…et une ascension qui va etre longue !!! Comme d'habitude on prend quelques photos et films, on s'amuse bien ! Puis le départ est donné, on a trottiné un peu avant le départ mais on se dit et on espère que ça ne partira pas trop vite…Hélas non, départ donné, les premiers partent comme des balles, et ce n'est rien de le dire, surtout vu les résultats de cette section ! Je peine à suivre l'allure, Eric a l'air bien, mais je mets plus de temps à prendre une bonne allure que lui. Après donc 1.2 km c'est le mur, dans la foret et là, ça va me tuer d'entrée !! Eric a l'air de prendre un bon rythme, je vais le voir s'éloigner de plus en plus et il a l'air vraiment d'être à l'aise. Il est dans dans le gros du peloton. Pour moi c'est autre chose, pas le temps de chauffer, je fais parti du groupetot… les 15 derniers. Je tente de garder une allure correcte pour rester dans ce groupe… au bout de 25' , je me sens bien, l'allure est prise et je me prends même à accélérer et courir dès qu'un faux plat se présente. Je rejoins alors un autre groupe de 4 raideurs un plus loin avec lequel je resterai jusqu'à la fin de la montée. Je vais même rencontrer un gars de chez nous, qui fait les défis franciliens et avec qui je discuterai du raid… on est impressionné tous les 2 du niveau ! Pour Eric apparemment ça se passe bien, tant mieux car il faut préciser que sur cette section, les équipiers peuvent se séparer et le temps pour l'équipe sera la moyenne des 2 coureurs ! Je me motive, car si Eric fait un bon temps et si j'assure, on peut faire une « bonne » perf !! Vu son allure de début, je pense qu'il va facilement avoir 15 à 20 minutes d'avance !! je ne dois donc pas finir dernier !! Grâce au gps, je sais qu'il nous reste quelques mètres de grimpette, mais c'est toujours aussi dur !! Mais sentant la fin approcher, je me ravitaille avec un gel et j'accélère en laissant mes partenaires de montée ! Arrivée en haut après 1h05 de montée, des organisateurs sont là pour pointer, et avec nos exploits de la veille, maintenant on est connu… « Ah le Vlà, le deuxième 17… ça va mieux aujourd'hui on dirait !! » Ils sont taquins… je rigole et eux aussi ! La descente s'amorce, je vois qu'il y a 2 concurrents devant. Je sais qu'Eric a du encore prendre de l'avance dans la descente car il adore ça ! C'est d'ailleurs ce qu'il me dira pas la suite… je décide aussi de tout lâcher, en faisant quand même attention. Mais je prends 2 places…ce pendant arrivé à la fin de la partie foret, on arrive dans les alpages et les petits chemins de rando, je ralentis l'allure car le marquage est léger et étant seul je préfère assuré le bon chemin. Je me ferai alors reprendre pas mon copain du nord, qui avance pas mal, je me mettrai alors dans ses pas, quelques mètres derrière et cela jusqu'à l'arrivée ! La fin du parcours et très sympa, des petits sentiers sinueux om l'on peux accélérer, des petits torrents à traverser et des sous bois, c'est très agréable, d'autant qu'il fait déjà très chaud !! La fin approche, je me réjouis, je n'ai pas craqué et Eric est devant, les pirates vont se refaire au classement !!

Je vois enfin l'arrivée et je fais pointer, quand alors la personne de l'organisation m'annonce, "tu es le premier 17, le 2 ème n'est pas arrivé…" alors là, je dois dire que tout s'effondre, je lui demande de vérifier… pour moi c'est impossible Eric devait avoir 15 min d'avance… la colère prend le dessus, je m'énerve, dégoûter que le sort s'acharne… on perd beaucoup de place… finalement Eric arrive 5 minutes plus tard, j'aurais eu le temps de me préparer à la section Vtt. Greg essaye de me calmer, mais suis vraiment déçu… il me prépare mon vélo, se prépare aussi, et Eric qui en finit nous explique qu'il s'est perdu et avec lui une vingtaine de concurrents… apparemment il était très bien placé ! J'aurai mis 1h40 pour boucler le trail, il mettra 1h45 mais en repérant certains concurrents avec qui il était, on en déduit qu'il aurait mis 20 min de moins…dommage. Enfin après quelques minutes d'énervement, je me calme, et repars avec Greg pour la section vtt.

Etant plus frais, c'est Greg qui oriente. Il faut suivre un itinéraire avec des balises à trouver sur le parcours. Le début est assez roulant mais avec le trail dans les pattes, je fais ce que je peux… Pour le moment on est dans un petit groupe et on se débrouille bien, jusqu' à une partie très raide où l'on doit pousser les vélos. Cette partie va nous ralentir, à cause de moi, je n'arrive pas à suivre la cadence. Dur dur, il fait chaud et la fatigue est là ! Greg me motive, mais c'est frustrant de ne pas pouvoir aller vite alors que Greg est frais. Greg m'annonce qu'une portion de descente arrive avant d'attaquer le gros du dénivelé. Je récupère un peu, nous prenons 3 balises, mais hélas la route qui même au prochain point d'assistance est ardue. Je me mets alors dans un rythme léger, 7-8km/h. Greg lui avance tranquillement, s'arrêtant pour m'attendre. Il me poussera même sur certaines portions. Mais plus on arrive vers l'arrivée, plus c'est dur, le dénivelé se fait plus fort et avec la fatigue c'est dur ! Les derniers 500m sont longs, très longs et la route devient un mur, je terminerai à pied, presque à 4 pattes ! Tout le monde met pied à terre (sauf les plus forts), ça rassure un peu. Je me motive en me disant qu'après c'est repos pour moi ! On arrive enfin au parking, Eric est là, prêt à partir avec Greg. Ce dernier se prépare, et je me restaure. Je dois préparer la voiture pour rallier le point d'assistance suivant, à 30km, pour l'arrivée de la CO de montagne. Mes 2 amis partent pour 15km de CO, avec les raquettes et surtout il faut qu'il respecte la barrière horaire, il faut arriver avant 15h00 sinon c'est de grosses pénalités !! Tous les 2 assez en forme, les voilà partis, raquettes sur le sac à dos et bâtons de trail en main. Il est 12h00, je range la voiture et les vélos, me restaure un peu en prenant connaissance du trajet pour aller au point suivant. Beaucoup de voitures sont déjà parties, mais on est loin d'être dernier ! C'est bon pour le moral !

Allez, je fais vite je me reposerai en bas. Je préfère aussi suivre d'autres voitures pour ne pas me perdre…ça serait balo !

Enfin j'arrive au parking, il fait beau et chaud, je fais sécher le matos, mange, et prépare le matos pour la suite, la dernière section de vtt. Je prépare aussi le caméscope et l'appareil photo pour prendre mes collègues à l'arrivée.

Les premiers finissent la section 20 minutes après mon arrivée, vers 12h50 et vu qu'il reste ensuite 4km, ils ont quasiment fini le raid ! Après un peu de repos, je me place pour l'arrivée ! Il est 14h30, ils ne devraient pas tarder. Je regarde les équipes qui défilent déjà depuis quelques minutes. Les minutes défilent aussi, et toujours pas d'équipe 17… 15h sonnent, je me demande alors ce qu'ils font, les minutes commencent à nous coûter très cher. C'est aussi assez stressant d'être assistants, il faut être prêt et savoir être patient ! Et encore une fois, la barrière horaire va nous être fatale, voulant tout prendre, ils vont arriver avec 15 minutes de retard et donc plus de 3h20 de pénalité…nous revoilà dans le bas du classement. Allez, on se ressaisie et il faut terminer par la section de Vtt en CLM.

Greg se restaure, on a quelques minutes de répit, puis il faut rejoindre le départ du Contre La Montre. Chose faite, avec Greg on se positionne. Il faut prendre 2 balises sur le parcours mais celles-ci sont cachées. C'est moi qui oriente et je suis avantagé car je connais le parcours, c'est le même que la veille mais en sens inverse. Notre allure est assez correcte, on doublera 2 équipes ! Mais nous ralentirons en milieu de parcours, inquiets de ne pas voir de balises. Mais c'est bon, la première balise est en vue et maintenant c'est à fond jusqu'au bout ! On terminera la section en beauté, au final on aura le 25 ème temps de cette section. Maintenant c'est 1 km de course à pied pour rallier le centre sportif de Chamonix pour l'arrivée, mais cette section n'est pas chronométrée. Nnous n'avions pas le droit de débouler dans Chamonix à grande vitesse (surtout pour les premiers). En effet avec le temps, beaucoup de monde et de touriste se promènent dans les rues. Ils doivent nous prendre pour des fous…

Enfin la journée se termine, nous finissons de bonne heure, et à l'affichage des résultats, nous terminons 35è de la journée, et nous gagnons une place au général… Mais encore une fois, que d'erreurs… enfin pour moi, il ne faut pas oublier que nous sommes là pour profiter et pour prendre du plaisir ! Difficile parfois de rester dans cette optique quand l'esprit de compétition prend le dessus… Désolé les gars d'avoir péter les plombs (et pas qu'une fois), heureusement que tous les 3, on s'entend bien et que l'on met une bonne ambiance !!

Une bonne douche, un bon repas et on se prépare pour le lendemain, Eric va même goûter au compex, pour reposer ses jambes, merci Greg ! Demain, journée la plus courte sur le papier, mais avec 2 grosses sections de courses de montagnes !

A suivre…

Vidéo 1 du Raid Millet 2008

Raidmillet2008
par ArmonRab80

Raid Millet 2008

Raidmillet
envoyé par ArmonRab80

Raid Millet Chamonix Mont Blanc

Des photos sont en ligne !!!

Raid Millet Chamonix Mont Blanc

Raid Millet Chamonix Mont Blanc

Retour du Mont Blanc!! En entier, sans blessures... Nous avons réussi à terminer ce gros raid de 4 jours ! Ce fut difficile, c'est un autre niveau, une autre planète coté sportif... Les jambes sont lourdres, mais nous revenons surtout avec un beau souvenir, heureux d'avoir fini et avec plein de photos et vidéos, avec des paysages magnifiques!! Le compte rendu sera en ligne prochainement et les vidéos et photos seront mis au fur et à mesure sur le site, après un peu de repos !!

Nous y sommes...

Et voilà, nous sommes à la veille de notre grande aventure humaine : Le raid Chamonix Mont-Blanc!!

Tout est pret, matos, sac.... assistance et déroulement...

ce soir c'est stress et excitation mais il faut un gros dodo... le départ et maintenant dans moins de 48h... et la soleil va nous accompagné apparemment tout le long du raid !!

Rendez vous donc dans 6 jours !! avec j'espere de beaux souvenirs et des belles images !!!

L'art de vivre

L'art de vivre

Authentique extrait d'un manuel scolaire catholique d'économie domestique pour les femmes, publié en 1960.

FAITES EN SORTE QUE LE SOUPER SOIT PRET
Préparez les choses à l'avance, le soir précédent s'il le faut, afin qu'un délicieux repas l'attende à son retour du travail. C'est une façon de lui faire savoir que vous avez pensé à lui et vous souciez de ses besoins. La plupart des hommes ont faim lorsqu'ils rentrent à la maison et la perspective d'un bon repas (particulièrement leur plat favori) fait partie de la nécessaire chaleur d'un accueil.
SOYEZ PRETE
Prenez quinze minutes pour vous reposer afin d'être détendue lorsqu'il rentre. Retouchez votre maquillage, mettez un ruban dans vos cheveux et soyez fraîche et avenante. Il a passé la journée en compagnie de gens surchargés de soucis et de travail. Soyez enjouée et un peu plus intéressante que ces derniers. Sa dure journée a besoin d'être égayée et c'est un do vos devoirs de faire en sorte quelle le soit.

La suite est encore mieux...

Entrainement de la semaine...

Après le trail de dimanche et une belle sortie donc, la semaine fut assez cool car toujours ce talon un peu bizarre... j'ai fait 2 séances, histoire de pas glandouiller...
Mardi du Foncier avec une sortie à pied de 45' avec des lignes droites ;
et Jeudi, de l'active, 3x12' à allure de 4'50 au kilo.. à défaut de quantité on tente la qualité.
Et pour finir aujourd'hui 45 minutes de vélo pour tourner les jambes. Le coach a dit que maintenant c'est repos pour faire du jus...et décollage mercredi matin pour chamonix !!!
La météo semble variable, mais d'apres mon père parti monter le ventoux, il fait assez froid en montagne !!