Run & Bike de Brasles 2009

Voici un aperçu du run & bike de brasles

depuis le temps...

et oui, un mois depuis la derniere sortie... c'est dur d'écrire, le moral n'est pas au top et je commence à me résigner...certainement la fin du sport...et oui pas d'amélioration...je ne sais que faire...

pour passer le temps, je nage un peu, trop peu...et je suis allé faire une petite compétition à Beauvais pour les interclubs régionaux, pour filer un coup de main au club de Chateau. Un petit 100 m nage libre et une place dans le relais. Au final  mme la natation ne va plus...1'04 pour parcourir 100m...pas terrible! et dire qu'il y a 6 mois je faisais encore la minute....ne plus faire de sport c'est catastrophique. Le seul bénéfice c'est que je n'ai pas encore eu de rhume ou autre....mais vu que la grippe A arrive à vitesse grand V dans les alentours, ça va pas durer....

Pour passer le temps je fais quelques sortie¨s photos... comme le cross de soissons dimanche dernier ou le Run & Bike de samedi prochain qui va surement etre dur à regarder puisque j'avais l'habitude d'y participer avec Jasmine..

Sortie Rouge....

Ce dimanche matin, profitant d'une fenêtre ensoleillée, j'ai voulu aller faire une sortie vélo tranquille....parti tranquillement, le tendon ne l'a pas entendu ce cette oreille...au bout de 15 minutes, petite alerte, douleur aigue, je continue au cas où...et bien non ça ne passe pas....la douleur s'amplifie...bref après 25 minutes, c'est retour au bercaille...et une belle rechute...Donc retour chez le doc, et un coup de méso et en prime le droit à du repos...encore...et encore.... fait chier...le retour du pirate n'est pas pour demain....

Sortie de fin de semaine...

Pour terminer tranquillement le travail du début de semaine, jeudi apres midi, une petite sortie d'1h50 de vélo sur route avec 51 km au compteur. De bonnes sensations et une bonne sortie en bord de Marne avec quelques bosses. Puis ce matin, une petite sortie à pied, très petite, un peu plus que la dernière fois...35 minutes à pied pour faire 6km...

Sortie de jeudi :