Templiers...

Nous y sommes... y a plus qu'à....

Semaine du7 au 15 octobre...

Après une bonne sortie le dimanche, Lundi soir petite sortie footing avec une serie de 30/30 en côte.

Mais pour la suite du moins bien, encore une légère douleur au mollet...

Alors du repos!

 Mercredi une randonnée à pied de 9km

Et dimanche, une nouvelle sortie longue de 23km faite en 2h et 350mD+ avec de bonne sensation, mais retour de la douleur à la fin du parcours....

La semaine qui arrive devraient être reposante....

Mais il faudrait que ça aille mieux pour la course du 27...

Semaine du 30 septembre au 6 octobre...

Cette semaine enfin, pas de douleurs particulières....donc une bonne semaine.

Lundi, une sortie tranquille de 10km

Mardi, une sortie Vtt de 24km

Mercredi, une sortie à pied de 12.5km avec 10x 30/30

Jeudi et vendredi repos

et Samedi une sortie longue de 21km en 1h55, juste avant la pluie.

Aujourd'hui dimanche je pensais faire une sortie de vélo tranquille, mais les jambes et la météo n'étaient pas très motivantes...

A voir maintenant cette semaine, comment sera la météo, car apparemment on rentre bien dans l'automne!