Bonne Année 2010 !!

Bonnes fetes de fin d'année !!!

et un petit cado qui m'impressionne :

Séries sur fond vert

Nouvelle neuve...

Et oui peu de news forcément, pas vraiment d'activité dans la vie à part le boulot....
Voici un petit récaptitulatif de ma tendinite du tendon d'achille ou tendinopathie achilléene :

Mi juin : blessure

Juillet meso et repos : pas d'amélioration avec nodule!

Aout visite chez 3 docs, dont un qui me fait disparait le nodule, puis des séances de kiné.

Septembre une quinzaine de séance de Kiné de type Stanish basé sur des étirements... quelques améliorations mais c'est surtout les MTP qui me font du bien.

Octobre, Kiné fini, je suis au repos, je me tate à reprendre...la douleur semble disparue... Fin octobre je me lance, un peu de course à pied un peu de vélo et hélas rechute... Retour chez le doc et de la meso...

Aurais-je repris trop vite? je ne sais pas, mais en tout cas me revoilà revenu 3 mois en arrière.
Novembre, cette fois j'utilise une ordonnance pour faire des ondes de chocs direct sur le tendon. 6 séances en 5 semaines... Normalement c'est une technique tres positive...à voir. Je viens de finir la derniere séance. encore un peu de repos et va falloir que je retente...un peu plus doucement... En tout cas c'est la merde cette blessure !! Total 6 mois d'arret sportif!! et qu'on me dise pas qu'on peut courir avec une tendinite comme ça, car pour moi c'est impossible de faire quoi que ce soit avec le mollet !!!!!
Décembre   à suivre.....