lundi 13 juillet 2009

Début de vacances...

Voilà les vacances ont bien commencé. Rien côté sportif puisque j'ai une bonne tendinite au tendon d'achille... Donc petite ballade entre amis et petite visite :
Hier une petite course à connigis, histoire de voir les copains et jasmine courirent une dernière fois ensemble avant de se retrouver fin aout. On a pu voir le coach une dernière fois puisqu'il tire sa révérence...mais il sera toujours là pour nous filer des conseils par mail ou courrier. D'ailleurs il m'a donné un petit courrier spéciale que j'espère pouvoir utiliser prochainement...

samedi 4 juillet 2009

Petit bilan...

Et voilà c'est les vacances !! La première partie de la saison est terminée. Beaucoup d'entrainement et quelques bonnes sorties (1455 km parcourus et 15000m de dénivelés positifs pour les 6 mois).
L'objectif de cette année est de découvrir de nouveaux raids et de nouvelles épreuves. C'est chose faite avec des CO de nuit, le défi nature par exemple et un trail de 26km. Et les résultats sont très corrects !
D'abord une partie CO de nuit cet hiver, avec de bons résultats avec Fred (20è des nuits franciliennes 3 étapes sur 4), une nouvelle étape pour moi, puisque je n'étais pas vraiment orienteur, mais je me suis bien amélioré. Mais j'ai encore des efforts à faire pour être plus performant... Puis les raids avec Eric et Fred où nous avons bien tourné (Axonais, défi nature, St just) souvent dans le top 10 ou 20. De bons résultats donc, alors que nous découvrions de nouvelles épreuves et de nouveaux terrains de jeu !
Maintenant c'est la pause estivale où je commence à me reposer (un peu contraint par ma blessure au tendon d'achille), puis j'espère vite me remettre à l'entrainement pour faire beaucoup de vélo et de la course à pied pour préparer mon premier marathon en septembre...mais c'est pas gagné ça a l'air sérieux cette "blessure"...
Donc surement peu de messages sur le blog, alors...