Entrainement début Mars

Après un petit passage chez l'ostéo pour me remettre les lombaires en place (pour éviter une chute en bricolant, j'ai donné un mauvais coup de rein, qui m'a coincé le bas du dos pendant 3 semaines), et Après une longue hésitation, c'est reparti! Pas encore décidé à courir, je me rabats sur le vélo et la corde à sauter (qui permet de travailler le souffle et le gainage), quelques bonnes sorties en vélo sous le soleil! La semaine dernière 60km en 2 sorties et cette semaine 1 sortie de 50km, c'est agréable! Pourvu que le temps se maintienne pour continuer...

Retour aux activités...

physiques...enfin presque.

Ce mois de février devait être le mois de la reprise, mais c'est pas encore ça...quelques sorties VTT, et à pied, mais des séances tranquilles..et alors que l'envie était présente j'ai chopé une grippe...enfin, ça va, c'était juste avant les vacances! Donc vacances tranquilles pour faire du bricolage et des travaux dans la maison dans un premier temps, puis direction les pistes de ski et surtout le soleil, pour reprendre un peu la forme!

Ce week end une petite sortie VTT de 25km sous le soleil mais avec du vent de face...dimanche un peu de PPG...Pour le moment pas d'objectif en vue, donc pas facile de se motiver pour faire des entraînements sérieux...