On y retourne...

Après plus de 6 semaines d'arret...decollement de l'aponevrose du mollet, du repos et du kiné, et bien c'est repartit très tranquillement!

Le kiné a donné le feu vert mais pour une reprise en douceur....donc quelques footing tous les 2 ou 3 jours. De 20 minutes j'augmente doucement le temps de travail mais pas la charge. 

Après 3 footings, tout se passe bien...pas de douleurs et je suis arrivé à 30minutes de course à pied.

On va continuer comme ça en y incluant du vélo, doucement aussi....