3 mois, ça fait 3 mois de rien, auncune activité physique...ça va être dur de reprendre...
mais doucement ça a l'air d'aller!
Cette semaine 42km faits en 2 fois. Et oui 2 petites sorties vélo de 21km faites en 3h30, donc super doucement et sans obstacle. C'est histoire de faire tourner les jambes et pour le moment ça tient...on verra la suite...
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2 commentaires:
Bon courage à toi Raph. Reprends doucement mais sûrement. Ne t'inquiètes, j'en suis sûr qu'on aura tout le temps de te revoir sur ces épreuves multisports ou CO.
A bientot!
Alexis
Salut merci pour ton message!!
j'espere ausi pouvoir revenir...mais ça risque d'etre long !
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