Fin novembre, l'entrainement suit son petit, très petit bonhomme de chemin. Du vtt, une ou deux sorties à pied et encore du vtt. Très peu de kilomètres et pour finir le mois, un petit Run & bike avec Fred. 17,2km bouclé en 1h21. Une bonne sortie qui avait mal commencé pour moi, avec une contracture au mollet, puis un retour de pédale dans le mollet, donc depuis dimanche rien...la douleur étant toujours là, je calme pour pouvoir courir dans 10 jours à la corrida de Chateau!
Photos du Run & Bike de Brasles
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