Après une reprise la semaine dernière, une bonne sortie dimanche et un peu de repos lundi, mardi soir, retour au stade avec les copains pour une petite séance d'active pour un total de 14,3km. Des sensations médiocres, et surtout la peur d'avoir mal au mollet, mais la séance est passée, même si je n'ai pas tapé dedans, le psychologique a la vie dur...
Mercredi pour profiter du beau temps (qui dure enfin ! ), une sortie Vtt'O de 30km faites en 2h10 avec beaucoup de vent en plaine et un peu de dénivelé...sensations de jambes lourdes, et de manque de pratique en vélo...Le soir pour laver tout ça, une séance de natation de 1800m en "technique" et en 4 nages.
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