Entrainement du 2 juin...

Hier soir après une journée de repos, bah oui parait que la récup fait parti de l'entrainement, Direction le stade, pour une séance de décrassage! Cette fois la séance est bien passée !! au total 10km avec après un petit footing, 2 séries de VMA/résistance. L'allure était rapide! Avec Christophe, Micka, nous avons assez bien tourné pour finir avec un 300m en 54" !! Mon meilleur 300 de tous les temps !!Aujourd'hui les jambes sont lourdes, donc ça sera une petit séance tranquille pour assimiler la séance d'hier, ensuite c'est préparation pour le Raid de St Quentin en Yvelines!!