Hier pour suivre les potes au stade, j'ai repris les baskettes pour courir un peu histoire de voir si le mollet allait mieux !! Et bien ça avait l'air de tenir, et donc après 30 minutes de footing, quelques lignes droites pour se remettre doucement dans le bain, 5x200 fait en 34". Puis un peu de PPG...et tout ça sous le soleil !!
Cependant l'après midi fut un peu douloureuse, en effet le tendon d'achille me fait souffrir, j'espère que ça va passer...donc cette semaine ça sera repos coté course à pied et surement du vélo pour compenser...
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1 commentaire:
Eh bien, l'entrainement était encore de rigueur lorsqu'on gambadait dans le massif des Aravis.
Si je peux te donner un conseil pour le talon d'achille, freine effectivement un peu sur la CAP et privilégie le vélo. J'ai tendance à avoir une douleur de temps en temps le talon d'achille gauche et en évitant la CAP, avec du massage ça passe bien souvent.
A la prochaine !
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