C'est ce que je peux dire après le 10km du Touquet. L'entrainement porte ses fruits, 2 mois après mon premier 10km, hier sans etre vraiment pret à courir, j'ai bouclé les 10km en moins de 42' = 41'48" exactement!
Vraiment content je suis, car j'ai réussi à maintenir l'allure environ 4'12'' au kilo en me sentant assez bien et pas du tout dans le rouge !!
J'espere que c'est prometteur pour le reste !!!
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