Petite semaine

Petite semaine...oui c'est la reprise de l'école, pour 2 jours et c'est aussi une petit semaine physique, car après le raid up, c'était récup et repos!!! Petit séance de récup au spa et rien d'autre!! Ce soir petite séance de muscu pour dire de se dérouiller un peu et demain dernière petite sortie : une CO de nuit de 20km... mais c'est pour le fun total. Les pirates seront présents en mixte avec deux équipes! Je pense qu'on devrait bien s'amuser,par contre il risque de faire froid!!!

Après ce petit week end, la saison des raids étant finie, c'est l'entrainement qui va commencer. Beaucoup de foncier, car je dois retrouver une "caisse" comme dit mon coach. Donc beaucoup d'endurance, un peu de vma et des cross, aussi histoire de varier les terrains.

J'espere que ça portera ses fruits, en espérant que la motivation ne baisse pas. 3 mois pour etre au top, et cartonner!!