reprise de l'entrainement...

Après la pause pour l'inspection, maintenant c'est liberté pour l'entrainement !!
Ce soir muscu et grosse séance d'étirements et après un peu de Spa pour récupérer et enchainer des grosses séances. C'est vraiment bon le Spa, car cela permet de se régénerer plus vite et donc d'en faire plus !!
Lors de la boussole j'ai commencé à sentir les bénéf des quelques entrainements, car pour une fois dans un CO, nous n'avons quasiment pas marcher!! Pas de pause, arrivés proche d'une balise, j'allais la pointer pendant qu'Eric orientait parfaitement et repartait déjà vers la suivante...!!

Demain une bonne séance de CàP et surement une sortie Vtt mercredi..selon la météo...