Entrainement du 19 mars

Hier matin motivée pour faire une sortie vtt et run&bike, maisle temps n'était pas de la partie! Pluie, vent, neige... vivement le printemps !!!!
Donc nous sommes sortie faire une sortie moyenne d 1h10 à allure lente pour le foncier..mais ce fut assez dur j'ai un peu terminer en hypo...la forme nétait pas là du tout!!!!
J'ai meme passé l'apm à manger !!!

Puis séance de muscu en fin d'apm.

Et là repos!