Retour à l'entrainement

La saison Raid arrive peu à peu.... encore 4 semaines et on sera dans le vif du sujet !

Après le Raid entrainement de dimanche, hier soir j'ai fait une bonne séance de muscu de 1h et 30 minutes de natation.

Today, retour à la course à pied avec une séance 1h15 dont 1h de foncier, pour la caisse et 15 minutes de retour au calme et d'étirements...
Mais ce fut dur car le froid et le vent glacial ont failli me décourager...
Enfin c'est fait et donc, un entrainement de plus...