Entrainement du 21 décembre...

Ce matin après 3 jours de repos, nouvelle tentative d'entrainement... Et au final une belle tentative.

Une superbe séance sur les terres noires de Feres en Tardenois pour une spéciale cross. Une séance longue de 15km. Après un bon échauffement quelques 6 répétitions au seuil et le tour était joué. Les sensations étaient très bonnes, les jambes ont bien tenues, sans douleurs, enfin!!!

Je vais pouvoir m'y remettre !!!

Maintenant place au raid annuel de fin d'année, avec des sections familles, cadeaux et repas plus ou moins longs... Attention au kilo !!!

Bonnes Fetes à tous !!