Aujourd'hui pour profiter d'une belle journée qui se fait rare, petit entrainement de reprise. 10km à pied (avec une série de 5x1000 à allure rapide au alentour de 3'42" au kilo) et 14km en Vtt, histoire de voir si je savais encore rouler... de bonnes sensations et surtout un grand plaisir de sortir sous le soleil !!! Ce soir un peu de natation pour détendre les muscles, puis on va doucement attendre dimanche....
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