Hier petite journée sportive, une heure de PPG et ensuite 1h de natation. Une activité légère hier et rien aujourd'hui pour faire du jus, afin d'etre opérationnel demain soir, pour une petite CO de nuit de 23km...Petite sortie pour se remettre dans le bain des raids et des CO !!
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3 commentaires:
Salut Raph,
On se verra à la Corridao apparememnt...à ce soir, plus que quelques heures boulot et direction la forêt de Montmorency!!
A bientôt
Alexis
salut Raph, alors quelle impression sur la course d'hier? CT une bonne course bien sympa avec une organisation au top. La course en solo j'aV jamais tenté C pas mal, mais un peu flippant sur la longue distance.
A++
Nico
Une belle course ! On a fait ça à 4 avec la quadra! J'imagine que c'était pas facile seul ! Bravo à vous !
Raph
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