Entrainement 8 septembre...

Après un dimanche mitigé et venteux, on a profité aujourd'hui d'un superbe soleil de fin d'été, pour ce faire une sortie dynamique d'une heure.

40 minutes d'échauffement puis de la vitesse, des 30"30", un dizaine puis un retour au calme et quelques étirements!

Demain soir, normalement, une bonne séance au stade, spé pour le semi de dimanche...