Entrainement 23 novembre...

Hier matin pour profiter du soleil, nous sommes allés faire une petite sortie Run & Bike, pour en parti repérer le terrain du R & B que nous allons faire samedi en mixte. Le terrain était en dégèle donc pas super, mais au total une sortie sympa de 14 km bouclés en moins d'1h10, juste avant la tombée de la neige !!

Ce soir un peu de muscu en attendant la sortie de demain soir...