Entrainement 7 novembre...

Pour varier les entrainements et alleger le travail sur les jambes, hier j'ai fait ma première séance de natation entre midi et deux. Cela me fait donc 2 séances par semaine. Et hier, c'était un vrai bonheur, 4 nageurs dans le bassin, chacun sa ligne, on peut faire de la distance et du bon travail. Donc hier, petit entrainement de remise en route de 45' avec 2km pour traivailler le haut du corps, pratique pour s'entrainer pour le canoé en raid. Quand on a pas de canoë on se débrouille comme on peu...

En tout cas ça fait du bien !

Après la course à pied, le vtt, 2 crénaux de plus en natation pour s'entrainer...je finirai peut etre par me mettre au triathlon...et peut etre un jour réaliser un rêve du côté d'Embrun...